Kostenfreies Kennenlerngespräch
Vor dem ersten Treffen findet ein unverbindliches Kennenlerngespräch per Telefon oder Video statt, das circa 20 Minuten dauert.
Das Erstgespräch Walk & Talk
Innerhalb der ersten Walk & Talk-Session findet ein ausführliches Erstgespräch statt. Wir gehen und reden über das, was Sie bewegt, besprechen in Ruhe Ihr Anliegen, Ihre Bedürfnisse, Ihre Vorstellungen, sowie Ihre Ziele innerhalb der Beratung.
Inhaltlicher Ablauf einer Walk & Talk Session
Basis des Beratungprozesses bilden die Gesprächspsychotherapie, sowie auf Wunsch Achtsamkeitsverfahren. Im Vordergrund stehen hierbei Empathie, Wertschätzung und Akzeptanz, sowie eine Beziehung auf Augenhöhe. Das Spaziergehen, die damit verbundene Bewegung und die natürliche Umgebung fördern den Abbau von Stress, verleihen der Beratung Leichtigkeit und können sich oftmals positiv auf die eigenen Gedankengänge auswirken.
Wie lange dauert ein Walk & Talk Termin?
Je nachdem, wie viel Zeit Sie sich nach individuellen Bedürfnis nehmen möchten, kann eine Walk & Talk-Session zwischen 60 bis 90 Minuten dauern.
Wie viele Termine benötige ich?
Die Anzahl der Walk & Talk-Sessions, sowie die Abstände zwischen den einzelnen Terminen hängen sowohl von der vorliegenden Thematik, als auch von Ihrem individuellen Empfinden ab. Sie entscheiden selbst, wie lange und wie oft Sie sich Begleitung in Ihrer gegenwärtigen Situation wünschen und was Ihnen persönlich gut tut.
